"OpS! Woman"

 Ежемесячно обновляемый и дополняемый информационно-развекательный журнал для женщин

Обзор новых статей

Красота  

Что нужно есть на завтрак?

    При выборе здорового завтрака необходимо учитывать наличия в нем, как минимум трех составляющих (злаки, белки, молочные продукты, овощи, фрукты, «полезные» жиры). Не стоит строить свой завтрак исключительно из углеводов. Практически каждый продукт содержит их в той или иной степени. Белок и клетчатка создают достаточно длительно чувство насыщения.

 

Кулинария 

Какой помол для чего?

    В молотом кофе есть крупинки разной величины. Если кофе мелится промышленным способом, то он еще и просеивается через сита разного калибра, чтобы крупинки были одинаковыми. Это делается, поскольку крупинки разной величины неодинаково быстро и щедро "отдают" напитку свои вкусовые, ароматические и другие полезные вещества.

 

Здоровье

   Уважаемые будущие мамы! Заранее обсудите с вашими врачами - врачом-акушером и врачом-анестезиологом вопросы обезболивания. Помните, что в первую очередь они будут находиться рядом с вами в момент родов и нести ответственность за Вашу жизнь и жизнь Вашего ребенка

Опубликовать в социальных сетях

Яндекс.Метрика